为积极响应包头师范学院第十七届10.10活动月，引导学生树立心理健康意识，正确认识心理健康对个人成长的重要意义，教育科学学院于2023年10月25日成功举办了主题为“心沐阳光，共筑未来”的班会活动。
本次线下活动汇集了21-23级全体同学的参与，旨在帮助学生掌握促进心理健康的方法和途径，培养良好的心理品质，促进正确认识自我、了解自我、悦纳自我，提升心理自助能力，自觉维护心理健康。
活动首先由主持人介绍“10.10大学生心理健康教育活动月”的含义；其次，向同学们说明目前大学生的基本心理状况并分享缓解焦虑、压力的方法；最后，学生代表上台分享如何勇敢面对焦虑和压力。各班级经过精心组织，采用学生喜爱、观众接受度高的形式，创造了现场氛围良好的活动，极大地提高了同学门对本次活动关注度和参与度。
活动结束后，以班级为单位进行了PPT、发言同学的演讲稿、班会记录表的收取和存档。通过这次活动，不仅为同学们提供了心理健康教育的平台，提高了培养情感管理的能力，而且增进了同学之间的友谊和合作精神。这同时促进了教科学子个性及自信心的发展，为同学们的心理健康提供了有力的支持和保障。
（教育科学学院）
